아무리 겉모습이 깔끔하고 화려해도 말하거나 웃을때 이빨이 누렇다면 점수를 깎일 수 있습니다. 그래서 혼자서도 쉽게 이빨을 하얗게 하는 방법에 대해서 알려드리고자 합니다.
이빨 하얘지는법 혼자서도 가능한 방법들
이빨을 깨끗하고 하얗게 하는 방법은 다양합니다. 우선 돈을 들여 전문적으로 미백 치료를 받는 방법이 있으며, 그 외 가정에서 혼자 할 수 있는 방법과 자연적으로 하얗게 만드는 방법도 함께 소개를 해드리도록 하겠습니다. 이제 웃을때 자신있게 웃는 자신의 모습을 상상하면서 글을 읽어 주시길 바랍니다.
이빨을 하얗게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기서는 전문적인 방법과 가정에서 할 수 있는 방법을 모두 포함하여 자세히 설명하겠습니다.
■ 전문적인 치아 미백 방법
1. 치과에서의 전문 미백 치료
- 오피스 블리칭 : 치과에서 치아에 과산화수소 또는 카바마이드 퍼옥사이드 등의 미백제를 바르고 특수한 빛을 쬐어 빠르게 미백 효과를 얻는 방법입니다.
- 레이저 미백 : 미백제를 바른 후 레이저를 이용하여 치아를 미백하는 방법으로, 매우 빠른 시간 안에 효과를 볼 수 있습니다.
2. 전문 미백 키트
- 치과에서 제공하는 맞춤형 미백 트레이와 미백제를 사용하여 집에서 미백 치료를 할 수 있습니다. 치과에서 제작한 트레이에 미백제를 넣고 일정 시간 동안 착용하는 방식입니다.
■ 가정에서 할 수 있는 이빨 하얘지는법
1. 오버더카운터 미백 제품
- 미백 치약 : 미백 성분이 포함된 치약을 사용하면 일상적인 양치질을 통해 조금씩 치아를 하얗게 할 수 있습니다.
- 미백 스트립 : 치아에 붙이는 형태의 미백 제품으로, 일정 시간 동안 착용한 후 떼어내는 방식입니다.
- 미백 젤 : 젤 형태의 미백제를 치아에 직접 발라 미백 효과를 얻는 방법입니다.
2. 자연적인 방법
- 베이킹 소다 : 베이킹 소다와 물을 섞어 치약처럼 사용하면 치아의 표면을 깨끗하게 만들 수 있습니다.
- 과일과 채소 : 사과, 당근, 셀러리 등은 자연적으로 치아를 깨끗하게 하고 플라크를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 오일 풀링 : 코코넛 오일이나 참기름으로 입안을 헹구는 방법으로, 입안의 세균을 줄이고 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
3. 생활 습관 개선
- 음식 섭취 조절 : 커피, 차, 레드 와인, 콜라 등 치아에 착색을 일으키는 음식을 피하거나 적게 섭취하는 것이 좋습니다.
- 금연 : 담배는 치아를 누렇게 만들 뿐만 아니라 구강 건강에도 매우 해롭습니다.
- 양치질과 치실 사용 : 올바른 양치질과 치실 사용으로 플라크와 음식 찌꺼기를 제거하여 치아 변색을 방지할 수 있습니다.
■ 주의사항
전문가와 상담: 치아 미백을 하기 전에 치과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 치아의 상태에 따라 미백 방법이 달라질 수 있기 때문입니다.
과도한 미백 피하기: 지나친 미백은 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
■ 이빨이 노랗게 되는 이유
1. 음식과 음료 : 커피, 차, 레드 와인, 콜라, 소스류 등 색소가 강한 음식과 음료는 치아를 착색시킬 수 있습니다.
2. 흡연 : 담배의 니코틴과 타르는 치아를 누렇게 만들고 치아 표면에 착색을 일으킵니다.
3. 구강 위생 관리 부족 : 불규칙한 양치질과 치실 사용 부족은 치아에 플라크와 치석이 쌓이게 하여 변색을 유발합니다.
4. 노화 : 나이가 들면서 치아의 법랑질이 마모되고, 그 아래의 상아질이 노출되면서 치아가 노랗게 보일 수 있습니다.
5. 유전적 요인 : 치아 색깔은 유전적으로 결정되기도 하며, 타고난 치아 색깔이 더 노란 경우도 있습니다.
6. 약물 : 특정 항생제(테트라사이클린 등)를 어린 시절에 복용하면 치아가 변색될 수 있습니다.
7. 불소 과잉 : 어린 시절 불소를 과도하게 섭취하면 치아에 백색 반점이 생기거나 갈색으로 변색될 수 있습니다.
지금까지 이빨을 하얗게 하는 방법 및 이빨이 노랗게 변색이 되는 이유에 대해서 알려드렸는데 이 글이 건강하고 깨끗한 치아를 가지고 싶은 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋게습니다.
지금부터라도 깨끗한 치아를 관리하기 위해서는 예방하거나 개선하기 위한 올바른 구강 관리를 생활화 하는 습관을 가져보도로 하시길 바라면서 이만 마치도록 하겠습니다.
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